Resilienz- und Mobbing-
präventionsprogramm für Teens
Ein starkes Programm für eine starke Zukunft.
BE COOL powered by Sabrina Deutschmann ist ein einzigartiges Resilienz- und Mobbing-präventionsprogramm speziell für Teens. In dieser intensiven Lebensphase, in der Freundschaften und Konflikte, Selbstfindung und Selbstzweifel aufeinandertreffen, möchten wir jungen Menschen helfen, selbstbewusst und stark durchs Leben zu gehen. Teens erleben eine herausfordernde Zeit voller neuer Erfahrungen und Fragen. Bei BE COOL stehen sie mit all ihren Themen im Mittelpunkt. Ob es um Medienkonsum, den Umgang mit Emotionen, Selbstwert oder Klassengemeinschaft geht, unser Programm gibt konkrete Tools und wertvolle Impulse für mehr Selbstvertrauen und Klarheit. Unsere Inhalte und Ziele: „BE COOL“ basiert auf den bewährten Methoden des Löwenmut-Trainings, ist jedoch speziell auf die Lebenswelt der Teens zugeschnitten. Mit praktischen Übungen und offenen Gesprächen bearbeiten wir Themen wie:
Cybermobbing und Ausgrenzung
Wir zeigen, wie man sich gegen Mobbing wehren und für andere einstehen kann.
Medienzeit und Antriebslosigkeit
Wir geben Strategien, um sich in der digitalen Welt gesund zu bewegen.
Bodyshaming und Selbstakzeptanz
Hier lernen Teens, sich selbst zu mögen und sich gegen negative Einflüsse zu schützen.
Mutproben und schlechte Ideen
Teens werden gestärkt, ihre Grenzen zu erkennen und zu respektieren.
Emotionen verstehen
Der Umgang mit Gefühlen wie Wut, Trauer oder Enttäuschung wird auf gesunde Weise erlernt.
Klassengemeinschaft stärken
Ein starkes Miteinander verhindert Ausgrenzung und fördert das Selbstbewusstsein.
Negative Gedanken transformieren
Statt in Selbstzweifel festzustecken, lernen Teens, sich selbst neu zu motivieren und ihre beruflichen und persönlichen Ziele zu erkennen.
WEGWEISER FÜR JUGENDLICHE, UNTERSTÜTZUNG FÜR ELTERN
In der Pubertät verändert sich das Verhältnis zu den Eltern häufig, aber eine stabile Verbindung ist wichtiger denn je. Wir unterstützen auch Eltern dabei, in dieser besonderen Zeit den Anschluss an ihre Teenager nicht zu verlieren und sie bedürfnisorientiert und mit Verständnis zu begleiten.
Unser Programm gibt es in zwei Varianten:
Workshop 2 Stunden
Ein kompakter Einstieg in die Themen Resilienz und Mobbingprävention.
Workshop 4 Stunden
Eine vertiefte Arbeit an den Themen mit Übungen und Austausch. Zusammen können wir einen Ort schaffen, an dem Teens gestärkt und zuversichtlich in die Zukunft blicken können.
Melde dich gerne für ein kostenloses Beratungsgespräch.